אנשים רבים מסתכלים על עצמם במראה ורואים בטן. עגולה ובולטת. מה בין זה לבין מבנה? האם זה אומר שצריך דיאטה? לא בהכרח. נטייה היא דבר שאנחנו מפתחים במשך שנים ולאט לאט היא יוצרת מבנה: מן בניין כזה שהוא הגוף שלנו. שינוי בנטייה יכולה ליצור שינוי במבנה הגוף בטווח הארוך – גם באזור הבטן והגב התחתון. המשך קריאה...