Currently viewing the category:
"ישיבה מול מחשב"
הזמנה: הגוף שלכם! — מול המחשב. מי לא יושב שעות מול המסך? ומי רוצה להחזיר את הגוף שלו למרכז? תקשורת יומיומית עם הגוף מונעת נזקים, משקמת ומבריאה. מפגשי מבוא, ייעוץ בסביבת העבודה או לימוד פרטני על בסיס שיטת אלכסנדר. המשך קריאה...
גובה שולחן סטנדרטי נקבע לפי ממוצע – ולא תמיד אנחנו מתאימים לממוצע. אפשר ואפילו רצוי לשנות לשולחנות את הגובה! איך? המשך קריאה...
הגוף מול המחשב, טיפ מספר 3: עצמות הישיבה
By יואב טלר On 02/14/2011 · Leave a Comment · In אגן ועצמות הישיבה, גוף האדם בעידן הדיגיטלי, ישיבה מול מחשב, מסע ברחבי הגוף
לשבת על עצמות הישיבה – מהפך שדורש מהיושב להרים את הגב כלפי מעלה עד שהוא יוכל לחוש בשני שפיצים חביבים ננעצים בעדינות במושב. מהפך שכזה מאפשר לעומס שמצטבר בעמוד השדרה לעבור דרך כל חוליות הגב בדרכו למטה ולהשתחרר לתוך המושב. המשך קריאה...
יש כיסאות גבוהים, יש כיסאות נמוכים. יש מתכווננים ויש כורסאות מנהלים. כיצד לכוונן את גובה הכסא בשבילכם? המשך קריאה...
הגוף מול המחשב, טיפ מספר 1: רגליים על הקרקע
By יואב טלר On 02/02/2011 · 2 Comments · In גוף האדם בעידן הדיגיטלי, ישיבה מול מחשב, כפות הרגליים, מסע ברחבי הגוף
רובנו מבלים את ימינו או לילותינו ישובים על כסא, מולנו שולחן ומסך מחשב. כדי להקל עלינו את החיים, החלטתי לפצוח בסדרת טיפים פשוטים וישימים לכל אחד. נתחיל לשם שינוי מלמטה, על הרצפה. המשך קריאה...
העכבר הולך לסיים את חייו החומריים ולהפוך לוירטואלי. סרטון קצר של ממציאי ה-Mouseless Mouse היישר ממעבדות המרכז הטכנולוגי המתקדם בעולם, אבל בעצם – יש לחבר'ה מעבר לים כמה דברים ללמוד… המשך קריאה...
אני רוצה להירשם לניוזלטר!
הבלוג
- אנשים חכמים (5)
- אקולוגיה גופנית (1)
- גוף האדם בעידן הדיגיטלי (14)
- ישיבה מול מחשב (6)
- עבודה עם עכבר (3)
- הורים וילדים (1)
- המלצות (1)
- כאבי גב (2)
- מחשבות (1)
- מסע ברחבי הגוף (4)
- אגן ועצמות הישיבה (1)
- בטן וגב תחתון (2)
- כפות הרגליים (1)
- מקרים לדוגמא (6)
- ספורט ואימון גופני (3)
- אימון ריצה (1)
- פוסטים חשובים (3)
- שיטת אלכסנדר (2)
