הסרט הבא טוב מדי בשביל שאתאר אותו במילים.
ובכל זאת, מה שיש בתוכו מציג באופן מדהים ומדויק את מה שקרה לנו – החברה המערבית, בהקשר לגופנו, לעומת מה שהיה לנו שנולדנו. הוא משתמש באפריקה ככלי להמחיש את מה שהיה לנו ואיבדנו. אני לא יודע אם יוצרי הסרט הכירו את פ.מ. אלכסנדר, אבל מענה לבעיה שנוצרה עקב הניתוק שלנו מגופנו, מעצמנו, מהקצב הפנימי של כל אחד ואחד מאיתנו, מענה אחד, מגיע בדמות השיטה של מר אלכסנדר. לראות ולהתרגש. המשך קריאה...
הזמנה: הגוף שלכם! — מול המחשב. מי לא יושב שעות מול המסך? ומי רוצה להחזיר את הגוף שלו למרכז? תקשורת יומיומית עם הגוף מונעת נזקים, משקמת ומבריאה. מפגשי מבוא, ייעוץ בסביבת העבודה או לימוד פרטני על בסיס שיטת אלכסנדר. המשך קריאה...
מה בין אקולוגיה והגוף שלנו? מה המצב האקולוגי הנוכחי שלנו? ומה אפשר לעשות עם זה? מסמך אופטימי. המשך קריאה...
גובה שולחן סטנדרטי נקבע לפי ממוצע – ולא תמיד אנחנו מתאימים לממוצע. אפשר ואפילו רצוי לשנות לשולחנות את הגובה! איך? המשך קריאה...
הגוף מול המחשב, טיפ מספר 3: עצמות הישיבה
לשבת על עצמות הישיבה – מהפך שדורש מהיושב להרים את הגב כלפי מעלה עד שהוא יוכל לחוש בשני שפיצים חביבים ננעצים בעדינות במושב. מהפך שכזה מאפשר לעומס שמצטבר בעמוד השדרה לעבור דרך כל חוליות הגב בדרכו למטה ולהשתחרר לתוך המושב. המשך קריאה...
יש כיסאות גבוהים, יש כיסאות נמוכים. יש מתכווננים ויש כורסאות מנהלים. כיצד לכוונן את גובה הכסא בשבילכם? המשך קריאה...
רובנו יושבים שעות מול מחשב בבית, במשרד או בבית הקפה. לכמות השעות מול המחשב יש השלכות מרחיקות לכת על גופנו ועל חיינו. כשגריר נלהב של גוף האדם, אני מציע שירותי ייעוץ גופני וארגונומי לחברות, משרדים, עצמאיים וכל אדם אחר. עם מחשב או בלעדיו, בתוך סביבת העבודה. המשך קריאה...
הגוף מול המחשב, טיפ מספר 1: רגליים על הקרקע
רובנו מבלים את ימינו או לילותינו ישובים על כסא, מולנו שולחן ומסך מחשב. כדי להקל עלינו את החיים, החלטתי לפצוח בסדרת טיפים פשוטים וישימים לכל אחד. נתחיל לשם שינוי מלמטה, על הרצפה. המשך קריאה...
העכבר הולך לסיים את חייו החומריים ולהפוך לוירטואלי. סרטון קצר של ממציאי ה-Mouseless Mouse היישר ממעבדות המרכז הטכנולוגי המתקדם בעולם, אבל בעצם – יש לחבר'ה מעבר לים כמה דברים ללמוד… המשך קריאה...
הכל יעיל יותר ומהיר יותר, אבל אנחנו, משום מה, עדיין בוהים במסכים כל היום. מה ההשלכות של העניין? האם אפשר להימנע מהן? רמז: אנחנו אנשים אופטימיים. המשך קריאה...
אני רוצה להירשם לניוזלטר!
הבלוג
- אנשים חכמים (5)
- אקולוגיה גופנית (1)
- גוף האדם בעידן הדיגיטלי (14)
- ישיבה מול מחשב (6)
- עבודה עם עכבר (3)
- הורים וילדים (1)
- המלצות (1)
- כאבי גב (2)
- מחשבות (1)
- מסע ברחבי הגוף (4)
- אגן ועצמות הישיבה (1)
- בטן וגב תחתון (2)
- כפות הרגליים (1)
- מקרים לדוגמא (6)
- ספורט ואימון גופני (3)
- אימון ריצה (1)
- פוסטים חשובים (3)
- שיטת אלכסנדר (2)

